Tìm hiểu cách chống nôn phụ nữ có thai hiệu quả

Nôn nghén là một triệu chứng phổ biến xảy ra ở phụ nữ có thai, thường xuất hiện trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Hãy cùng tìm hiểu thông tin này trong bài viết dưới đây của chúng tôi.

Thay đổi thói quen sinh hoạt mỗi ngày đối với phụ nữ có thai

Một trong những cách chống nôn được nhiều chị em áp dụng chính là loại bỏ những thức ăn hoặc mùi làm mình buồn nôn. Đồng thời áp dụng thêm những biện pháp như sau:

• Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày, không nên ăn quá no cũng không để bụng quá đói mới ăn.
• Ăn những thực phẩm mà mẹ yêu thích nhưng phải đảm bảo thực phẩm an toàn, lành mạnh.
• Uống nhiều nước.
• Tránh sử dụng thức ăn chứa nhiều chất béo và carbohydrates. Những chất này thường dẫn đến đau bụng buồn nôn khi mang thai.
• Bổ sung vào chế độ ăn thêm sắt, vitamin và khoáng chất trong suốt thai kỳ đặc biệt là những lúc ốm nghén vì lúc này thường mẹ ăn uống không ngon miệng.[1]

 

Xây dựng thực đơn phù hợp

Thực đơn cho bà mẹ đang ốm nghén cần có nhiều rau xanh, trái cây tươi. Những thực phẩm này vừa tốt cho sức khỏe, lại không gây buồn nôn. Cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất rất tốt cho mẹ và bé.

Bổ sung vào chế độ ăn thêm cá, thịt nạc, trứng và các loại đậu để bổ sung cho mẹ đầy đủ chất đạm. Bên cạnh đó để hỗ trợ tiêu hóa, mẹ có thể ăn thêm sữa chua, váng sữa. Những cách này có thể giúp mẹ hạn chế những cơn ợ hơi buồn nôn khi mang thai.

Loại bỏ khỏi chế độ ăn những thực phẩm chứa chất kích thích, đồ chiên xào, cay nóng, thức ăn đóng hộp. Không nên ăn những thực phẩm muối chua. Nếu thèm đồ chua, mẹ cũng có thể ăn nhưng chỉ ăn một lượng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều.

Tham khảo thêm: Thuốc tăng cường hệ miễn dịch

Bổ sung thêm nước – điện giải – năng lượng vào chế độ ăn hàng ngày

Cách chống nôn phụ nữ có thai hiệu quả là bổ sung nước – điện giải – năng lượng.Những loại dịch truyền này có đặc tính sinh lý, sinh hóa tương tự môi trường tuần hoàn bên trong cơ thể. Lượng dịch  và tốc độ truyền cần theo sự chỉ định và kiểm soát của bác sĩ.

Cung cấp thêm vitamin và khoáng chất

Một số ít chị em ốm nghén gặp phải tình trạng bệnh não Wernicke. Biến chứng này thường để lại hậu quả rất nghiêm trọng. Tuy nhiên, có thể điều trị bằng cách thay thế thiamine ở dạng thuốc uống hoặc truyền tĩnh mạch. Cần lưu ý và cân nhắc đối với những phụ nữ có thai nôn ói liên tục.

Sử dụng thuốc chống nôn khi cần thiết ở phụ nữ có thai

Khi bị nôn ói liên tục, không thể ăn bất cứ thứ gì, giải pháp cuối cùng là chị em có thể sử dụng thuốc chống nôn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, chị em tuyệt đối không tự ý mua thuốc và tự ý dùng. Tất cả những loại thuốc sử dụng đối với phụ nữ có thai phải có sự chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, mẹ cần tuân theo liều lượng bác sĩ đưa ra để đạt hiệu quả mà không gây tác dụng phụ lên thai nhi.

Trên đây chính là một số cách chống nôn phụ nữ có thai hiệu quả mà chị em có thể áp dụng. Truy cập ngay website MKT Pharma để tìm hiểu thêm thông tin hữu ích cho sức khỏe của mẹ bầu.